5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

جميعنا نريد أن ننعم بالسعادة والأمان في العام الجديد، ودائما تقول الحكمة أن سعادتنا تنبع من إسعادنا لمن نحب وإليكم 5 نصائح مهمة مع بداية العام الجديد.

1- إهتمي بممارسة الرياضة

أثناء ممارستك للرباضة يتم إفراز مجموعة من الهرمونات الخاصة تقضي علي الإكتئاب والشعور بالإحباط أي تؤثر علي النفسية. الرياضة تقوي البدن و تزيد الثقة بالنفس. لذلك عليكي أن تبدأي بالإهتمام بالرياضة في العام الجديد فهي تجمل البدن والروح.

5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

2- تهادو تحبوا

أول شئ عليكي فعله في بداية العام الجديد هو إسعاد من تحبين. الهدايا البسيطة ذات القيمة المعنوية الكبيرة تسعد أحبائك كثيرا وبالتالي ستشعرين أنتي أيضاً بالسعادة.

5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

3- إهتمي بعائلتك

في السابق إنشغلتي عن عائلتك بحياتك العملية. عليكي تعويض ذلك في 2017، قومي بتنفيذ كل الخطط المؤجلة مع عائلتك وإقضي معهم الكثير من الوقت.

5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

4- خصصي لنفسك وقت فراغ

حاولي تخصيص وقت لنفسك بعيدا عن الضغوط والعمل, عليكي العودة لممارسة الهوايات التي تحبينها حتي تستعيدى الهدوء النفسي والسلام الداخلي.

5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

5- لا تهملي حبك

إهتمي بحبيبك وأظهري له مدى عشقك له في العام الجديد.

5 أشياء تضمن لكي السعادة في العام الجديد

 

للمزيد:

صور خلفيات رأس السنة 2017 وأجمل بطاقات تهنئة للعام الجديد

اخر المقالات