3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن , وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة جدا

3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن , وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة

القرنبيط ممكن أن يكون طعاما لذيذا. اذا قمتي بأعداده بطريقه صحيحه . وهو أفضل أنواع الخضار من حيث القيمة الغذائية لذا يجب أن يصبح جزءا من النظام الغذائي الخاص بك ولأطفالك أيضا.

وإذا لم يكن لديكي فكرة عن كيفية طهيه ، نقدم لك هنا 3 وصفات لذيذة بشكل لا يصدق من شأنها أن تجعلك تقعين أنتي وأطفالك في حب القرنبيط !

فاتبعي معنا 3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة
طريقة عمل ناجتس القرنبيط :
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن , وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن

المكونات:

1/4 كوب من حليب الصويا

1 ملعقة صغيرة ملح أبيض

3/4 كوب من الطحين

1 ملعقة صغيرة ثوم

قطع من القرنبيط

1 كوب من صلصة الفلفل الأحمر الحارة

4 ملعقة كبيرة من الزبدة

1/2 ملعقة صغيرة خل أبيض

طريقة التحضير :

– سخني الفرن لدرجة حرارة 230 درجة مئوية .

– و في وعاء صغير ، قومى بخلط الخل وحليب الصويا. ودعيه لمدة 5 دقائق .

– ثم قومى بإضافة الثوم والدقيق وأستمري في الخلط .

– قومى بوضع القرنبيط في الخليط ثم ضعيه على ورق الزبدة . وأخبزيه في الفرن لمدة تترواح من 20-25 دقيقة .

– قومى بخلطي الزبدة والخل وصلصة الفلفل الأحمر الحارة والملح . وضعيهم في مقلاة وأتركيه ليغلي.

– بمجرد أن يغلي، وأخرجى القرنبيط من الفرن وقومى بصب الخليط السابق عليه وأعيديه إلى الفرن.

وأتركيه لمدة 6-8 دقائق . قدميه فى أطباق مع الصوص المفضل لك .. وبالهناء

 

طريقة عمل لازانيا القرنبيط :
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن , وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن

المكونات :

250 غرام من القرنبيط

شرائح اللازانيا

3 ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة

200 جرام من البقدونس

لحم مدخن

2 ثمرة طماطم

جبنة الشيدر

طريقة التحضير :

– سخنى الفرن لدرجة حرارة 180 درجة مئوية.

– قومى بطهي القرنبيط في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.

– ضع شرائح اللازانيا في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.

– ثم قومى بخلط القشدة الحامضة مع البقدونس ، وضعى بها قطع القرنبط بعد أنتشالها من الماء.

– أحضري صينية متوسطة الحجم ، ضعى بعض شرائح اللازانيا فى القاع ثم ضعى 1/2 القرنبيط،

والطماطم المقطعة ، واللحم المدخن ، وبعض الجبن وجزء من الصلصة.

– ثم قومى بوضع باقى المكونات فى صورة طبقات في نفس الترتيب مرة أخرى.

– وفى أعلى طبق اللازانيا ضعى الجبن وبقية الصلصة.

– وأخبزيه لمدة 40 دقيقة ثم عالي درجة الحرارة إلى 190 درجة مئوية ويخبز لمدة 10 دقائق أخرى.

– عندما ترين قشرة ذهبية، أخرجى الصينيه من الفرن. وقومى بتقديمها ، بالهناء .

 

طريقة عمل بيتزا القرنبيط :
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن , وصفات القرنبيط سهلة ولذيذة
3 وصفات لعمل القرنبيط في الفرن

المكونات :

1 بيضة

200 غرام من الجبن

1 ملعقة كبيرة نشا

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1 ملعقة صغيرة ثوم

قرنبيط

10 ثمرات من الطماطم الصغيرة

بيتزا

طريقة التحضير :

– ضعي القرنبيط في الماء المغلي ليصل للغليان ثم قومى بأنتشاله من الماء وأتركيه ليبرد.

– ثم ضعى القرنبيط في الخلاط، وقومى بإضافة زيت الزيتون والبيض المخفوق والثوم والنشا و 150 غرام من الجبن المبشور.

– إحضري ورق الزبدة وقومى برش القليل من الدقيق عليه ، ثم قسمى الخليط إلى 6 أجزاء وضعيه على البيتزا بعد وضعها على ورقة الزبده.

– وأخبزيه لمدة 15-20 دقيقة في 240 درجة مئوية.

– ثم قومي بإضافة الطماطم الصغيرة والجبن المبشور ويخبز لمدة 5 دقائق أخرى ، وبالهناء .

 

جربي أيضا :

شوربة القرنبيط بالكريمة على الطريقة التركية

أسهل طريقة عمل أصابع القرنبيط بالجبن

سلطة الجرجير بالرمان والقرنبيط

طريقة عمل القرنبيط المقلى المقرمش

 

اخر المقالات