موقع ترفيهي عن المرأة

10 فوائد مدهشة من فاكهة اللونجان

0 120

10 فوائد مدهشة من فاكهة اللونجان

فاكهة اللونجان نوع من النباتات الصيفية التي تعرف بفوائدها الصحية الكثيرة، علاوة على طعمها اللذيذة، وقلة مياها.

تعرف باسم عيون التنين لأنها تحتوي على نواه سمرا تشبه العين، كانت بداية زراعتها في الصين وانتشرت في جميع أنحاء العالم، والآن تزرع في تايلاند والهند وفي العديد من البلدان الأخرى في آسيا.

 

فوائد فاكهة اللونجان :-

 

1- تعزز الطاقة

فاكهة لونجان مصدر هام للطاقة، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تثير الطاقة وبالتالي تجعلك نشيطة طوال اليوم

 

2- إصلاح وترميم الجلد

لفاكهة اللونجان خاصية ترميم وإصلاح خلايا البشرة. فهى تعمل على تخليص البشرة من التجاعيد وتجديد خلايا البشرة.

 

3- علاج مشاكل المعدة

تناول فاكهة اللونجان بإنتظام يساعد على حل مشاكل المعدة. خاصة الغازات والإلتهابات.

10 فوائد مدهشة من فاكهة اللونجان

 

4- مشاكل الأسنان واللثة

يقال أن فاكهة اللونجان تساعد على حل مشاكل اللثة والأسنان.

 

5- تحمي القلب

فاكهة اللونجان تعمل على إنتظام تدفق الدم وبالتالى حماية القلب والشرايين .

 

6- تقلل التعرق الزائد

من فوائد ثمرة اللونجان الآخرى هو أنها تمنع التعرق. فمع تتاولها المستمر تعمل على تقليل العرق.

10 فوائد مدهشة من فاكهة اللونجان

 

7- تساعد على إنقاص الوزن

تتميز فاكهة لونجان أنها منخفضة السعرات الحرارية، 1/2 كوب من اللونجان يحتوي على 35 سعرة حرارية، مما يجعلها خيار صحي لمن يرغب في إنقاص الوزن.

 

8- غنية بفيتامين C

فاكهة لونجان تحتوي على كمية عالية من فيتامين C وهى مفيدة في حماية الجسم من البرد والانفلونزا. كما أن فيتامين ج يساعد في امتصاص الحديد ويحسن مظهر الجلد.

10 فوائد مدهشة من فاكهة اللونجان

 

9- تمنع فقر الدم

ثمرة لونجان تعمل على تحسين الدورة الدموية من خلال زيادة استيعاب الحديد في الجسم. وهذا بدوره يمنع حدوث فقر الدم.

 

10- تعالج مشاكل الأعصاب

لونجان فعالة في علاج مشاكل الأعصاب وهى مضاد للإكتئاب. كما أنها تساعد على الإسترخاء، وتعزيز وظيفة العصب، وتقليل التعب والأرق.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.