وصفات مختلفة لأنواع سلطات سهلة ولذيذة

0 22

وصفات مختلفة لأنواع سلطات سهلة ولذيذة

السلطة من المأكولات التي لا تخلو منها أي سفرة سواء تم أكلها منفردة أو وضعت بجانب طعام آخر أو تناولها على العشاء.

ولكن يمكن أن يحدث ملل من أنواع السلاطات المعتاده. لذلك أحضرنا لكم وصفات مختلفة للسلطة، سهلة وشهية ومغذية .

1- وصفة سلطة المكرونة

وصفات مختلفة لأنواع سلطات سهلة ولذيذة

 

المقادير

مكرونة أشكال
بروكلي
جبنة بيضاء
ذرة
زيت زيتون
ملح
فلفل
البهارات التي تفضلينها

 

طريقة التحضير:

– أولا قومي بسلق المكرونة وإحرصي علي أن لا تكون ناضجة تماما، ثم بعد ذلك إسلقي البروكلي جيداً.

– في وعاء عميق للسلطة ضعي المكرونة والبروكلي بعد السلق والجبنة البيضاء وإخلطيهم معا برفق.

– في إناء أخر إخلطي الليمون مع زيت الزيتون والبهارات وقلبيهم جيداً ثم أضيفيهم كالصوص علي السلاطة.

 

2- وصفة سلطة الأفوكادو

وصفات مختلفة لأنواع سلطات سهلة ولذيذة

 

المقادير

أفوكادو
ريحان مفروم
طماطم شيري
طماطم صفراء
مقادير الصوص
خل بلسميك
3 ملاعق عسل
زبت زبتون
كرات جبن موتزاريلا

 

طريقة التحضير :

– قومي بتقطيع الأفوكادو والطماطم مكعبات صغيرة، ضعيهم في وعاء السلطة.

– أضيفي عليهم الريحان المفروم وقلبيهم معا جيداً.

الصوص:

– إخلطي خل البلسميك والعسل مع زيت الزيتون والجبن الموتزاريلا.

– أخيراً أضيفي الصوص علي السلاطة لتصبح شهية وغنية بالطعم ومغذية.

 

3- وصفة سلطة التونة

وصفات مختلفة لأنواع سلطات سهلة ولذيذة

 

المقادير :

جرجير طازج
سمك التونة
خس
بصل
شبت
جريب فروت
فلفل حار
عصير ليمون
جنزبيل
إكليل الجبل
فجل

 

طريقة التحضير :

– قطعي الخضروات بعد غسلها جيداً لقطع كبيرة. وأضيفي عليهم البصل المقطع والفلفل .

– الأن قومي بتقطيع الجريب فروت مكعبات. ثم أضيفيه علي الخضار مع قطع التونة وقلبيهم معا جيداً مع القليل من الجنزبيل وإكليل الجبل وعصير الليمون.

 

جربي أيضا:

اسهل طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة دايت

سلطات للرجيم, سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو

سلطة الذرة بالزبادي, تحضير سلطة الذرة بالزبادي بالصور

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.