موقع ترفيهي عن المرأة

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء … تعرفي عليها

85

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء

يحتاج أجهزة الجسم إلى كمية كافية من الماء للقيام بوظائفها وتفادي الإصابة بمشاكل صحية عدة، فجسم الإنسان يحتوي على أكثر من 60 في المئة من الماء، وهناك بعض المشروبات، يقال أنها أكثر صحة من الماء وهى:-

 

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند الطبيعي المستخرج من ثمرة جوز الهند لها فوائد مغذية كثيرة بفضل محتواها الغني بالبوتاسيوم.

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء... تعرفي عليها

 

عصير الصبار

الألوة فيرا غني بالمواد المضادة للاكسدة، وقد أوصت به خبراء التغذية، لتأثيره الخارق على الهضم وتجديد الخلايا.

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء... تعرفي عليها

 

عصير البنجر

عصير البنجر مصدر للبوتاسيوم والفيتامينات B والمغنيزيوم والحديد، ويمكن إعداد عصير البنجر في المنزل بواسطة آلة العصر.

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء... تعرفي عليها

 

مياه الفاكهة

التفاح والليمون والخوخ وجميع الفواكه تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قوية. ويمكن خلط الماء مع هذة الفواكه لإعداد عصائر طبيعية بديلة لشرب الماء.

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء... تعرفي عليها

 

مياه البروبيوتيك

للحصول على أمعاء صحية يجب تناول مياه البروبيوتيك. التي تحتوي على البكتيريا المفيدة للأمعاء وتعزيز المناعة.

هذه المشروبات أكثر صحة من الماء... تعرفي عليها

 

اقرئي أيضا: فوائد البروبيوتيك و أهم 8 أطعمة غنية بالبروبيوتيك

التعليقات مغلقة.