موقع ترفيهي عن المرأة

ما هو زيت لسان الثور Borage Oil وفوائده المذهلة

0 106

ما هو زيت لسان الثور Borage Oil وفوائده المذهلة
يستخرج زيت لسان الثور من زهرة برية تعرف باسم بوريج، أو “ستارفلور”. والتي استخدمت منذ مئات السنين في المجالات الطبية.

يحتوي هذا الزيت على مستويات عالية من الأحماض الدهنية تسمى حمض غاما لينولينيك (غلا)، وهو حمض دهني ومضاد قوي للالتهابات.

هذ الحمض يوجد في زيوت نباتية أخرى مثل بذور الكرنب الأسود، زهرة الربيع المسائية وزيت الثور، ولكنه أعلى تركيز في زيت لسان الثور من 17- 25 %.

ومن أهم فوائد حمض غلا أنه يساعد في الحفاظ على صحة المفاصل والجلد.

كما يحتوي Borage Oil على فيتامينات A و C، النياسين، الثيامين، الريبوفلافين والكولين، ويحتوي أيضا على البروتينات والألياف والمعادن والمركبات النباتية الأخرى.

عادة ما يؤخذ زيت لسان الثور في صورة كبسولات، ويمكن أيضا أن يطبق موضعيا على الجلد. كما يدخل في صناعة الروائح، ويمكن أيضا استنشاق الزيت أو تبخيره، أو خلطه مع الزيوت الآخرى مثل اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.

 

والآن نلقي نظرة على فوائد زيت لسان الثور المذهلة

 

1. تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي

أكدت أحدث الأبحاث على قدرة حمض غلا على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وربما يقلل من الحاجة إلى المسكنات.

مع العلم أن حمض غلا موجود في كميات صغيرة جدا في بعض الخضروات الورقية وبعض المكسرات.

وهناك دراسة أخرى، أعطت المشاركين فيها كبسولات Borage Oil ثلاث مرات في اليوم، وكانت النتيجة أن زيت الثور ساعد على تقليل الالتهاب، والتورم، وتخفيف آلام المفاصل.

 

2. علاج الأكزيما، حب الشباب

يطبق زيت لسان الثور على الجلد، لعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني، الصدفية، والأكزيما وحتى حب الشباب.

وقد وجد استجابة من بعض الناس بشكل إيجابي عند استخدام زيت الثور بدلا من الكريمات الستيرويد.

وقد وجدت بعض الدراسات أن أولئك الذين يصلون إلى 720 ملليغرام يوميا من غلا لمدة شهرين شهدت تحسينات كبيرة في صحة الجلد.

* التهاب الجلد، عبارة عن حكة في الجلد، وعادة ما توجد على الوجه والذراعين والمرفقين والركبتين، ويمكن علاجه من خلال زيت الثور.

كما وجدت دراسة نشرت عام 2009 في المجلة البريطانية للتغذية أن النساء اللواتي يعانين من أمراض جلدية تسبب تهيجا واحمرارا وجدوا الإغاثة بعد تناول زيت الكتان أو زيت الثور.

 

3. خفض تراكم الدهون وزيادة الوزن

إذا كنت تعاني من فقدان الوزن، وهنا بعض الأخبار السارة، فهناك أدلة على أن غلا في زيت الثور يسبب تراكم الدهون في الجسم بنسبة أقل بالمقارنة مع الزيوت النباتية الأخرى. وعلى وجه التحديد، غلا يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون البنية المفيدة وتقليل االدهون البيضاء.

وهناك دراسة تشير إلى أن غلا الغذائي يقلل تراكم الدهون في الجسم من خلال زيادة في التعبير الجيني الذي يتحكم في نمو الأنسجة الدهنية البنية مقارنة مع نمو الأنسجة الدهنية البيضاء.

 

4. مكافحة بعض أنواع السرطان

يمتلك زيت بذور الثور وحمض غلا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للطفرات التي تحارب نمو الخلايا السرطانية.

وقد أوصت الدراسات، بأخذ مكملات زيت بوريج لحماية الحمض النووي وكذلك لعلاج السرطان طبيعيا وذلك بفضل قدرته على الحد من الأضرار الأكسدة الوراثية الكامنة.

إقرأ أيضا: أفضل 4 استخدامات زيت جوز الهند coconut oil للشعر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.