موقع ترفيهي عن المرأة

ما هو زيت العصفر وفوائده ؟ زيت القرطم

45

ما هو زيت العصفر وفوائده ؟ زيت القرطم

ما هو زيت العصفر وفوائده ؟ زيت القرطم

 

زيت العصفر أو القرطم يستخرج من نبات القرطم، يتميز بفوائده المذهلة سواء لفقدان الوزن وحرق الدهون أو للصحة والعلاج والجمال، ويمكن أن تجده على شكل كبسولات.

 

وإليكم أهم فوائد زيت القرطم:

مصدر فيتامين E: زيت القرطم هو مصدر ممتاز جدا لفيتامين E.

لجهاز المناعة: تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 6 الموجودة بزيت العصفر على تقوية جهاز المناعة مما يعزز من صحة الجسم.

للصحة النفسية: زيت العصفر مفيد جدا للمشاكل العقلية مثل الإكتئاب والتوتر، لأنه يزيد من إنتاج مستويات السيروتونين في الجسم، كما أنه فعال لمرض الزهايمر.

سيعجبك أيضا: أفضل 6 مصادر غذائية غنية بفيتامين E

 

لصحة القلب: يحتوي زيت العصفر على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 6. هذا الحمض يقلل من خطر تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

لمرض السكري: أوميغا 6 والأحماض الدهنية الموجودة بالزيت تحافظ على توازن مستويات السكر في الدم .

لفقدان الوزن: زيت القرطم يعد اختيار جيد للذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم، لأن الأحماض الموجودة بالزيت تساعد على حرق الدهون بدلا من تخزينها لذلك ينصح خبراء التغذية بإستخدام زيت الفرطم في الطهي خصوصا للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

للجهاز الهضمي: زيت القرطم يعزز الجهاز الهضمي وعمل المعدة.

لصحة الشعر: زيت القرطم مفيد للشعر لأنه غني بفيتامين E، يمكنك تدليك شعرك بالزيت لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس علاوة على ذلك، يجعل شعرك مشرق وقوي.

لصحة الجلد : يعمل زيت العصفر على فتح مسام الجلد، وتقليل الطفح الجلدي والبثور. كما يعمل على مكافحة ظهور التجاعيد ويعمل على ترطيب الجلد.

التعليقات مغلقة.