موقع ترفيهي عن المرأة

ما هو الحليب النباتي وفوائده وأنواعه

119

ما هو الحليب النباتي وفوائده وأنواعه

ما هو الحليب النباتي وفوائده وأنواعه

 

فى الأعوام الأخيرة إنتشر الحليب النباتي تحت مسمى حليب خالي اللاكتوز وأصبح اللبن النباتي هو المفضل

لدى العديد من الأشخاص. حسنا ما هو الحليب النباتى؟ وما هى فوائده؟ إليكم الإجابة عن هذا الأسئلة.

 

حليب اللوز

حليب اللوز حليب مغذي وخاصة للأطفال فهو مفيد لأقصى درجة. فحليب اللوز يعمل على تحسين وظائف المخ

كما يساعد على تسهيل عمل الأمعاء. بالإضافة إلى أنه يساعد على تطور نمو العضلات ويمنع هشاشة العظام.

 

حليب جوز الهند

يساعد لبن جوز الهند على زيادة الحرق يعتبر مضاد للبكتريا بحد ذاته.

 

سيعجبك أيضا: حضري كريمة وحليب جوز الهند في المنزل بكل سهولة

 

حليب الأرز

حليب الأرز خالي من الجلوتين وغني بالكبروهيدرات، وهو أقل الألبان النباتية إحتواءا على السعرات الحرارية.

كما أن لبن الأرز ينظم عمل اللجهاز الهضمى.

 

حليب الصويا

حليب الصويا من أكثر الألبان شيوعاً. ولعدم إحتوائه على اللاكتوز فهو يهضم بسهولة. يزيد من دوران الدم،

يحتوى على مقدار عالي من الكالسيوم ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

 

سيعجبك أيضا: فوائد لبن وحليب الصويا المذهلة

 

حليب الجوز

حليب الجوز معروف كونه من أهم مضادات الأكسدة. يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض السكر والشرايين.

 

حليب الشوفان

يساعد حليب الشوفان على عملية الهضم ويعمل على الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

لبن الشوفان غنى بالكربوهيدرات وفى نفس الوقت يمنع الإصابة بمرض السكر.

 

 

التعليقات مغلقة.