لهذة الأسباب توقف عن النقاش عند شعورك بالغضب

27

لهذة الأسباب توقف عن النقاش عند شعورك بالغضب

ينصح علماء النفس بعدم الخوض فى أى نقاش جدالي عند الشعور بالغضب حيث يفقد الإنسان السيطرة على مشاعره عند المشاركة فى حوار مليء بالتوتر و الشد إلى أن يصل إلى حائط سد فى المناقشة و الذى قد يصاحبه إنهاء علاقته بالطرف الآخر .

و الآن إاليك بعض الأسباب الجوهرية التى توجب علينا تجنب النقاش فى حال الشعور بالغضب :

 

الإيمان بأن كل الأطراف الآخرى ضدك

يفقدنا الغضب السيطرة على مشاعرنا كمان يجعلنا نتغافل عن مبادئنا و ذلك يعود لتغلب التوتر و العصبية على وظائف عقلنا ما يفقده القدرة على الحفاظ على اتزانه و يجعله يخرج عن المألوف.

 

و قد أوضح علماء النفس أن فى حال الشعور بالغضب يحدث سوء تفاهم بدرجة كبيرة لذا مهما كانت الكلمات أو إشارات لغة الجسد لطيفة قد يتم فهمها و استيعابها من وجهة نظر عكسية.

 

إشعال غضب الطرف الآخر بشكل غير متعمد

الغضب هو أمر معدى للغاية فعندما يكون طرف من الأطراف غاضبة تخيم حالة من التوتر على جميع الأطراف ما يزيد من صعوبة و تعقيد الموقف و يجعل إنهاء الجدل أمر شبه مستحيل.

فقدان القدرة على الاستماع إلى الأطراف الآخرى

الغضب يخمد القدرة على العقلانية و التحدث بحكمة و منطقية لذا يتم تصور الطرف الآخر بصورة أسوأ مما هو عليه.

و لذلك ينصح علماء النفس بتسليط الضوء على إيجابيات الطرف الآخر خاصة إذا كان شخص ذكي فذلك يساعد على تذويب حدة التوتر و العصبية و ينهى الخلاف إما بالوصول إلى حل مشترك أو احترام متبادل بين الطرفين.

 

للمزيد:

في مصر.. غرفة للصراخ لمن يعاني من الضغوط النفسية

التعليقات مغلقة.