موقع ترفيهي عن المرأة

كيف تحصلين على ميلك شيك صحي ولذيذ

0 114

كيف تحصلين على ميلك شيك صحي ولذيذ

الكثيرون منا يحبون الميلك شيك أو الشراب المخفوق ولكن لا يمكنك أن تطلبينه من أى مكان فأنت لا تعلمين المكونات التى يقومون بإستخدامها وإن كانت صحية أم لا، خاصة إذاا كنت ترغبين فى الحصول على هذا المشروب كسناك صحي بين الوجبات.

فببساطة عليك إعداده بالمنزل وإذا كنت لا تعرفين طريقته أو ليس لديك الوقت لذلك سبكون عليك أن تبحثي مطولا عن المنتج الصحي من بين المنتحات الكثيرة المعروضة بالأسواق لهذا الشراب،

تجنبي المقاطع الإعلانية والمواقع التى تسوق لمنتج بعينه ولكن عليك الإتجاه للمواقع الحيادية حتى تحصلين على المنتج المفيد لك.

ولكى تحصلي على شرابك المفضل وتحافظين على وزنك من حانب آخر عليك اختيار نوع قليل الدهون ويحتوى على ٢٥٠ إلى ٣٥٠ سعر حراري فقط والا يزيد عن ذلك.

وعليك التحقق من إجمالى الدهون التي يحتوي عليها الشراب والا تكون من الدهون المشبعه التى يخزنها الجسم، ويجب أن لا يحتوى على السكر أو على أى من بدائله المصنعة.

 

إعدي شرابك بنفسك :

كيف تحصلين على ميلك شيك صحي ولذيذ

يعتبر هذا الاختيار ممتاز لعدد من النواحي، فمن ناحية ستوفرين المال ومن ناحية أخرى ستعلمين المواد المتكون منها وتتحكمين فى نسبة السكر والدهون التى تدخل إلى جسدك.

ويمكنك إعداده بأى نكهة تفضلينها أو مزج عدد من النكهات لكسر الروتين والحصول على مزاق مختلف.

جربي: أفضل 3 وصفات لعمل ميلك شيك لذيذة وسريعة

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.