كيفية المحافظة على صحة العين وسلامتها

0 35

كيفية المحافظة على صحة العين وسلامتها

كيفية المحافظة على صحة العين وسلامتها
كيفية المحافظة على صحة العين وسلامتها

 

للمحافظة على صحة العين وحمايتها من الأمراض نقدم لكي مجموعة من النصائح لتعزيز صحة العين وسلامتها:-

 

كيفية المحافظة على صحة العين وسلامتها

 

1. لا تخروجي من المنزل إلا وانت مرتدية النظارة الشمسية: حتى تحمى عينيك من الأتربة والأشعة فوق البنفسجية،

وعليك بشراء الماركات الأصلية.

 

2. استخدمي القطرات المرطبة والمطهرة بشكل منتظم بعد إشراف الطبيب حال الشعور بجفاف العين وتعرضها للإلتهاب.

 

3. يحب إغلاق مكيف الهواء حال عدم الحاجة إليه وخاصة أنه قد يساهم فى زيادة جفاف العين وزيادة حدة الإلتهابات.

 

4. اشربي كميات كبيرة من المياه.

 

5. يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب مشاكل كبيرة فى الإبصار وكما يؤدى إلى تشيخ المنطقة الجلدية المحيطة بالعين.

 

6. إحرصي على تناول الطعام الصحى وتأكدي من الحصول على القدر الكافى من النوم.

 

اقرئي أيضا: أطعمة مفيدة للعين والجلد والأظافر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.