عصير الشمندر ( البنجر) للصحة الجيدة

0 22

عصير الشمندر ( البنجر) للصحة الجيدة

غالبا ما يتم تجاهل إضافته في قائمة الأغذية الصحية، ويقال ان عصير البنجر والشمندر له مجموعة من الفوائد الصحية مثل:-

 

عصير الشمندر ( البنجر) للصحة الجيدة

 

– عصير الشمندر يحتوي مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. ويمنع تلف الخلايا ويزيل الجذور الحرة من الجسم.

 

– إذا كنت تعاني باستمرار من عسر الهضم، فشرب عصير الشمندر بانتظام. يطهر الأمعاء والتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.

 

– يحتوي عصير الشمندر على الكاروتينات مثل لوتين وزياكسانثين، ويقال إنه جيد للعيون.

 

– يزيد عصير الشمندر مستويات الطاقة الخاصة بك. ويقال أيضا للتأكد من تفاعل جسمك بشكل جيد للتمارين.

 

– تقليل ضغط الدم العالي بكوب من عصير البنجر يوميا.

 

– العصير ملئ بالمواد المضادة للاكسدة وكذلك الحديد، والتي تزيد مستويات الهيموجلوبين . و الحديد يحسين الدورة الدموية في الجسم.

 

– اعطاء الجهاز المناعي دفعة مع عصير الشمندر، والذي سوف يساعد جسمك ضد الالتهابات.

 

– المغنيسيوم في العصير أيضا يساعد على خفض مستويات التوتر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.