طريقة عمل بودنج التفاح والقرفة لمتبعي الرجيم

طريقةعمل بودنج التفاح لمتبعي الرجيم

 

نقدم لكي اليوم من خلال “بنوتة كافية” طريقة عمل بودنج التفاح والقرفة خفيف ولذيذ ومناسب للرجيم، فاتبعي معنا وصفة تحضير بودنج التفاح والقرفة سهل.

المقادير ( تكفي شخصين ) :

2 ثمرة تفاح متوسطة الحجم

4 حبات جوز

قرفة

1 ثمرة تين

 

طريقة التحضير :

– أخرجي ما بداخل التفاح بالكامل .

– أحضري الخلاط وضعي فيه ما أخرجتيه من التفاح مع ثمرة التين والجوز وإخلطيهم معا.

– ثم ثومي بوضعم علي النار قليلا مع القرفة.

– بعد ذلك قومي بحشو التفاح بهذا الخليط وزينيه بالقرفة وحبات الجوز وضعيه في الثلاجة.

 

سيعجبك أيضا:

جربي رجيم التفاح الاخضر لمدة اسبوع نتيجته مذهلة

هل خل التفاح يساعد على التخسيس؟

اخر المقالات