موقع ترفيهي عن المرأة

طريقة عمل الزبادي بالسماق لإنقاص الوزن

64

الزبادي بالسماق لإنقاص الوزن

السماق نوع من التوابل التي تساعد على تقليل الوزن. وإستخدامه المستمر يمنع السمنة، ويعمل الجهاز الهضمي بشكل منتظم، لذلك فهو يساعد علي تقليل الوزن.

الطعم الحامض للسماق يساعد علي الشعور بالشبع سريعا، كما يمنع من تناول كمية زائدة من الطعام. والزبادي أيضاً مهم جدا لحركة الأمعاء. فبفضل الاساتيك الموجود في الزبادي فهو يساعد علي التخلص من الدهون الموجودة في منطقة الخصر والبطن.

الزبادي بالسماق لإنقاص الوزن

تحضير الزبادي بالسماق بسيط للغاية، وإليكي طريقة تحضير الزبادي بالسماق للتخلص من الكيلوات الزائدة.

 

المقادير :

1 كوب زبادي كامل الدسم

1 ملعقة صغيرة سماق

 

التحضير :

إخلطي الزبادي مع السماق، وإشربي معه الماء حتي بمكن بلعه بسهولة.

 

للمزيد:

5 نصائح لمتبعي رجيم الزبادي وكيفية تطبيقه

رجيم الزبادي والبرتقال والموز ينقص وزنك 4 كيلو في الأسبوع

بذور الكتان مع الزبادي للتخسيس السريع في أسبوعين فقط

التعليقات مغلقة.