سلطة الكنتالوب المنعشة في الصيف

سلطة الصيف المبهجة لمتبعي الرجيم

السلطة من أنواع الطعام الأساسية التي لا تخلوا منها السفرة، بل إنه يمكنك تحضير سفرة كاملة من وصفات السلاطات السهلة والشهية. وخاصة في فصل الصيف.

واليوم نقدم لكي سلطة الكنتالوب الشهية التي تدعي سلطة الصيف المنعشة والمبهجة. ولمزيد من وصفات السلطات الجديدة ننصحك بتحميل تطبيق مطبخ بنوتة

المقادير:

2 ثمرة كنتالوب

200 جم جبنة قريش بدون ملح

2-3 ملاعق كبيرة كاجو بدون ملح

4 حبة تين

2 ملعقة كبيرة عسل نحل

بشر برتقال وليمون وجريب فروت.

نعناع طازج

فلفل أسمر

 

التحضير :

قومي بتقشير الكنتالوب وقطعيه شرائح، حمري الكاجو قليلاً، ضعي التين الجاف في ماء حتي يصبح طريا.

الآن أحضري طبق التقديم وضعي شرائح الكنتالوب في المنتصف والجبن حولها، قطعي التين بعد ان يصبج طريا لأربع قطع وأضيفيها مع الكاجو للسلطة. مع عصير الفاكهة التي تحبينها والعسل قومي بعمل ما يشبه الصوص وأضيفيه.

الآن زيني سلطتك ببشر البرتقال والليمون وأوراق النعناع والفلفل الأسمر.

اترك تعليق
اخر المقالات