موقع ترفيهي عن المرأة

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

57

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم

هل تتسائلين دوما عن سر نضارة وشباب بشرة اليابانيات ، حسنا هم لهم نظام معين في الاكل فقط يعتمد علي الفيتامينات والمعادن

التى تحتاجها أجسامهم ولا يتناولون أى شي لا زوم له أو ليس له فائدة.

وإليكم 3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

 

1- يتناولون الشاي الأخضر علي الدوام

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم

الشاي الأخضر غني بمضادات أكسدة ولذلك يتناولونه بكثرة . وفي مناساباتهم العامة وحفلاتهم

يعتبر الشاي الأخضر هو المشروب الرئيسي في التقديم.

الشاي الأخضر مهم في المساعدة علي فقدان الوزن ، كما أنه يحسن البشرة ويحمي من العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان .

 

2- يكثرون من تناول الأغذية المتخمرة

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم

الشعب الياباني يعتمد فى غذائه علي الأطعمة المتخمرة كاللبن والرائب والكافير ومخلل الكرنب . وهذا النوع من المأكولات يسهل الهضم

كما أنه يساعد علي فقدان الوزن الزائد. كما أنه يعمل علي طرد السموم من الجسم .

 

3- يتناولون الطعام ببطء

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم

اليابانيون لا يقومون بأي عمل أخر أثناء تناول الطعام ، مثل مشاهدة التلفاز أو قراءة الجريدة.

كذلك فهم يتناولون الطعام ببطء حتى يعطو فرصة لمعدتهم لإستقبال الطعام وهضمه .

 

للمزيد :

ماسك الأرز الياباني والحليب لبشرة صافية في دقائق

الثقافة اليابانية لخسارة الوزن: 6 طرق يابانية للتخسيس

التعليقات مغلقة.