موقع ترفيهي عن المرأة

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

29

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

من المعروف أن هناك بعض الأغذية تساعد علي سرعة إحراق الدهون. وهنا جمعت لكم “بنوتة كافية” أهم المأكولات التي تساعد علي سرعة حرق الدهون.

1- جوز الهند

جوز الهند غني بمادة التريجلسريت وهو يساعد علي سرعة حرب الدهون بنسبة 300 %.

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

 

2- الأفوكادو

الأفوكادو من أهم الثمار التي تساعد علي زيادة حرق الدهون. ويدعم تحويل الزيوت والدهون الموجودة في الجسم لطاقة.

ولهذا فهو خيار جيد جدآ لحرق الدهون.

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

 

3- الزنجبيل

الزنجبيل مفيد جدا لتدفئة الجسم ويرفع حرارته، لذلك يعمل الجسم علي حرق الدهون ليخفض من حرارته.

فالزنجبيل من أهمم المأكولات التي تساعد علي سرعة حرق الدهون.

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

 

4- الفلفل الحار

الفلفل الحار يرفع درجة حرارة الجسم فهو فعال في زيادة حرق الدهون.

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

 

5- الشوفان

يعطي الجسم الطاقة، ويساعد علي زيادة حرق الدهون كما أنه خيار جيدا لمن يريد خسارة الوزن.

خمس أطعمة تحرق الدهون بسرعة وفعالية

 

للمزيد:

10 أطعمة هندية تساعدك على فقدان الوزن

رجيم الدهون السريع .. يخسرك 5 كيلو في أسبوعين

8 أطعمة تحتوي على دهون صحية غير مشبعة

التعليقات مغلقة.