حلول طبيعية للعيون المنتفخة والهالات السوداء

54

حلول طبيعية للعيون المنتفخة والهالات السوداء

حلول طبيعية للعيون المنتفخة والهالات السوداء

 

إذا كنتي تعانين من عيون منتفخة فإن الحل الأبسط والأسهل لديكي هو إستخدام شرائح الخيار لتهدئة الإنتفاخات ولكن

هذا يعتبر حل مؤقت وإذا كنتي تبحثين عن حلول طويلة المدى فقومي بعمل الأمور التالية.

 

حلول طبيعية للعيون المنتفخة والهالات السوداء

– إحرصي على الحصول على قدر كافي من النوم وينصح بتناول خضروات قليلة الصوديوم قبل النوم.

– عليكي إستخدام وسادة عالية أثناء النوم بحيث تكون رأسك فى مستوى أعلى من جسمك.

– مارسي الرياضة الخفيفة حتى ولو كانت القليل من السير.

 

أما الهالات السوداء تحت العين فسببها نقص الحديد في الجسم أى تعتبر مؤشر على ذلك.

– ولتعويض نقص الحديد فى الجسم عليكي إتباع نظام غذائي صحى يحتوى على السبانخ ، الشوفان والعدس.

– إتبعي الطريقة المعروفة داىما وهى وضع فتلة الشاى الأخضر والأحمر على العينين، وفهى من أفضل وسائل التخلص من الهالات السوداء.

 

ومع هذه النصائح نود أن ننبه أن النوم فى ساعات متأخرة من الليل والتوتر خلال اليوم ندفع ثمنه عن طريق إنتفاخات العين

وظهور الهالات السوداء.

 

ومن المعروف أن اغلب أسباب الهالات السوداء تكون وراثية ومع ذلك فالإبتعاد عن الضغط والتوتر والإرهاق المستمر وقاية لابد منها.

 

سيعجبك أيضا:

قشر الموز يخلصك من العيون المنتفخة

3 طرق سهلة ومجربة للتخلص من العيون المنتفخة

3 طرق للحفاظ على صحة العيون الجميلة

التعليقات مغلقة.