موقع ترفيهي عن المرأة

تخلصي من التوتر في خمس دقائق بإستخدام أصابعك

40

تخلصي من التوتر في خمس دقائق بإستخدام أصابعك

تخلصي من التوتر في خمس دقائق بإستخدام أصابعك

هناك طريقة يابانية قديمة للتخلص من التوتر في خمس دقائق. ولكن قبل تجربة هذة الطريفة هل كنتي تعرفين أن لكل

أصبع من أصابعك تمثيل معين ويعطي شعور مختلف.

 

الإصبع الخامس (القلق)

يعتبر هذا الإصبع مساعد للتخلص من حالات القلق

 

إصبع الإشارة أو السبابة (الخوف)

عند الشعور بالخوف إرفعي هذا الإصبع سيساعد كثيراً

 

إصبع الوسطي (الغضب)

عند الشعور بالغضب هذا الإصبع سيساعد علي التخلص من هذا الشعور

 

إصبع الخاتم (اليأس )

يساعدك هذا الإصبع علي محاربة الحزن واليأس، ويجعلك قادرة علي إتخاذ القرار.

 

إصبع (الإحترام والإهتمام )

يساعدك علي زيادة الشعور بالثفة بالنفس والتفاؤل.

عليكي بعمل مساج بأصابع اليد في راحة اليد الأخري بالتوالي، يعمل علي تجميع الطاقة في الجسم،

قومي بعمل مساج بأصابعك بالتوالي كل أصبع لمدة 1-2 دقيقة إذا شعرتي بتدفق الطاقة فقد نجحت الطريقة.

ولإراحة ذهنك قومي بعمل مساج لراحة يدك بالإصبع الكبير مع ضغط خفيف.لمدة 1 دقيقة علي الاقل.

قومي بإتباع هذه الطريقة يومياً للشعور بالراحة والإسترخاء.

 

سيعجبك أيضا:

7 نصائح فعالة للتخلص من التوتر والقلق

6 أطعمة غير متوقعة لعلاج التوتر والقلق وعدم النوم

التعليقات مغلقة.