موقع ترفيهي عن المرأة

الرضاعة الطبيعية لن تؤثر على حياتك بعد اليوم

124

الرضاعة الطبيعية لن تؤثر على حياتك بعد اليوم

إذا كنت أم لأول مرة فأنت بالطبع قرأت المثير عن حياتك مع طفلك بعد الولادة، وتحضرت جيدا لما أنت مقبلة

عليه، ولكن ما لم تأخذينه بالحسبان أن تجلسين كل ساعتين لمدة قد تصل إلى ٤٠ دقيقة لترضعي طفلك ودون مزاولة

أى نشاط أخر، وتظنين أن طفلك لازال جائعا ثم تكتشفين أنه فقط يحب أن يشرب الحليب منك أو بالقرب منك،

وقد يسبب لك هذا الأمر الاحراج إذا كان طفلك نائما وصدرك يسرب الحليب إلى ملابسك.

ولكى تتفادي حدوث ما سبق عليك التأكد من أن طفلك لم يعد جائعا وأيضا عليك تنظيم مواعيد الإرضاع حتى لا

ترهقين صدرك وتتألمين من عملية الرضاعة، وعليك أيضا تجربة أنواع مختلفة من الأوضاع حتى تصلين إلى وضع

مريح لك ولطفلك ويسهل عليك الأمر، إذا بكى طفلك بموعد غير مواعيد رضاعته فلا ترضعينه على الفور عليك التأكد

من أنه ليس مصابا بالغازات أو يتألم من أمر آخر وإذا لم تجدين أى شئ يمكنك إرضاعه حتى يتوقف عن البكاء ويعود للنوم.

الرضاعة الطبيعية لن تؤثر على حياتك بعد اليوم

حتى لا تملين من الجلوس طويلا لإرضاع طفلك، يمكنك التسلي بقراءة الكتب، تناول مشروبك المفضل، مشاهدة

التلفاز، كتابة متطلبات المنزل، تخططين لبقية يومك وهكذا، ولكن حاولي الإبتعاد عن الهاتف حتى لا يؤثر على طفلك

بالسلب. تناولي الكثير من الماء، والعصائر الصحية لزيادة ادرار اللبن، واحرصى على التنويع فى وجباتك وتناول جميع

العناصر الغذائية المفيدة، والإبتعاد عن الكحوليات والألوان الصناعية ومكسبات الطعم والمواد الحافظة وحاولي تناول

الطعام الصحي حتى يكون اللبن مفيدا لطفلك.

 

إقرئي أيضا: 9 أشياء لا يجب قولها أبداً للأم المرضعة

التعليقات مغلقة.