إحصلي على سيقان ناعمة كالحرير خطوة بخطوة

22

إحصلي على سيقان ناعمة كالحرير خطوة بخطوة

إحصلي على سيقان ناعمة كالحرير خطوة بخطوة

 

بعيدا عن برامج العناية المكلفة والعمليات التجميلية والتمارين هناك عدة نقاط بسيطة لتتمكني من الحصول على سيقان رائعة.

 

وإليكي هذه الخطوات لسيقان ناعمة كالحرير .

– بالرغم من الجلوس ووضع ساق على الأخرى مغري وجذاب إلا أنه من الصعب أن نقول أن هذه الجلسة

صحية أو مفيدة. لأن هذه الحركة تعمل على عدم إنتظام دوران الدم وتسبب بطء الميتابوليزم.

خاصة وإذا كنتي من العاملات على مكتب فالأفضل أن تمديها أمامك وإرجاع ظهرك للخلف.

 

– كما تصرفين الكثير من المال والمجهود للتخلص من الجلد الميت فى بشرتك فجسمك أيضا له حق عليكي.

فالمقشرات الطبيعية والمنظفات تعمل على إستعادة حيوية الجسم ونضارة البشرة.

وخاصة فى مناطق الركبتين والكوعين فهى تصبح أكثر طراوة مع التقشير.

 

سيعجبك أيضا: نصائح من اجل سيقان ناعمة وجذابة

 

– بعد إلإستحمام خاصة بالماء الساخن تصبح البشرة أكثر جفافا لذلك ينصح بدهن جسمك باللبن بعد الإستحمام.

وعند دهن جسمك بالكريم لا تنسي الكعبين وهكذا ستحصلين على جسم طري وناعم فى كل الأماكن.

 

– في كل وجبة يجب أن تحصلي على قدر كافي من الكربوهيدرات المكرونة، الأرز والفواكه، فهذه الأغذية تساعد على

تنظيم عملية الهضم وزيادة سرعة الحرق.

التعليقات مغلقة.